Ağrı Eşiği Eğitimi ve Eşiğin Yükseltilmesi

Acı ve Ağrı toleransı eğitimi, sert (tipik olarak hoş olmayan) fiziksel duyumları zevkli ve / veya tolore edilebilir deneyime çevirme eğitimi olarak adlandırılabilir. Bu deneyimin iyileştirilmesi ve süreci yürütmek için; ağrıya duyulan tepkinin psikolojik kökeni, acının fiziksel etkileri, ağrıyı yok sayma / kabullenme süreçleri en basitten limitleri en yüksek noktaya getirene kadar deneyimleyerek dikkatlice uygulamaktır.

Ağrı Toleransını Etkileyen Faktörler / Eşik

Ağrı kendisi göreceli bir yapıdır. Ağrı/acı hissi, bireyler arasında büyük ölçüde değişir. Bunu etkileyen birçok faktör vardır:

Sürecin Amacı: Bildiğimiz gibi beklenmedik şekilde gelen acı/ağrı daha az etkilidir. Acı şiddeti ve dozunu belli bir limitte tutarak planlı bir şekilde kölenizin hazır olmasını sağlayın. Bunu mental olarak kabul etmesi ilk aşamada önemli bir fark yaratacaktır.

Fiziksel Dayanıklılık: Uzun koşu, yüzme, yoga, ağırlık kaldırma ve benzeri çeşitli egzersizlerden kazanılan fiziksel dayanıklılık, ağrı/acı  toleransının yükselmesine katkı sağlar.

Sinir Hasarı ve Ağrı Eşiği: Sinir hassasiyeti veya duyarsızlaşmaya (fibromiyalji ve çeşitli kronik ağrılara neden olan) neden olan hasar görmüş sinirler ve bozukluklar, ne zaman ve ne kadar ağrının hissedildiği ve işlendiğini belirgin şekilde etkileyebilir. Herhangi bir sinir bozukluğunun farkında olmak önemlidir; çünkü sinir bozuklukları doğru şekilde hesaplanmazsa, ciddi yaralanmalara sebep olunabilir.

Cilt Sağlığı ve Sinir Kümeleri: Daha kalın / etli veya kuru ve tıkanmış olan alanlar, özellikle yumuşak ve ince tenli bölgelere kıyasla daha fazla acı hisseder. Dahası, açıklığı yukarı bakan (içbükey, çukur) herhangi bir alanda, özellikle kemiklerin yakınında, basınç noktaları olan sinir kümeleri bulunur ve doğrudan uyarılırlarsa yoğun ağrıya neden olur.

Zihinsel İyileşme: İyileştirme teknikleri, ağrı eğitimi süreci ile ilgili davranış ve tepkileri güçlendirmek için kullanılabilir. Çoğu durumda, kişinin arka plan kültürü, zaten ağrı toleransıyla ilgili bazı koşullara hazır olacaktır. Ağrı; kaygı ve korku ile duygusal bir tetiklenmeye neden olduğu hallerde dikkatli davranılması ve zihinsel, psikolojik ön çalışma ve iyileştirilmelerin yapılması gerekir.

Yaş ve Zaman: Bir mazoşistin yaşı ve eğitim seansları arasındaki zaman, ağrı toleransını daha iyi veya daha kötü etkileyebilir. Bununla birlikte, genç bir bedenin tolere edeceği acı ile yaşlı olan birinin acı tolerasyonu aynı olmayacaktır. Süreç boyunca yaş değişkeninin dikkate alınarak gerekirse molalar sıklaştırılmalıdır.

Biyolojik ve Nörolojik Sağlık: Çoğu ağrı eğitim süreci, beyinde, Dopamin, Serotonin, Adrenalin ve Oksikontin'in bir hormon kokteyline dönüştürerek vücuda bırakır. Vücut bu kimyasalları doğru bir şekilde işleyemiyorsa veya beyin onları doğru şekilde dağıtamazsa, duygu durum düzenleyicileri veya uyuşturucu gibi çeşitli kimyasal yollarla engellendiyse, zihinsel ve fiziksel açıdan ağrı işleme kabiliyetini önemli ölçüde etkileyebilir. Bu sebeple ağrı kesicilerin bu süreçte ağrı dindirmek amacıyla kullanılmaması yerinde olacaktır.
 
Fiziksel Hazırlık: Başlamadan önce köle/itaatkarınızı dinlendirilmesi, beslenmesi ve sıvı ihtiyaçlarının karşılanması önerilir. Acı eğitimindeki uygulamanıza göre, vücutta oluşacak hasarları pansuman etmek veya bakımını yapmak içinde elinizin altında gerekli materyallerin bulunması yerinde olacaktır.
 
Tekrarlama: Uyarıya tekrar tekrar maruz kalmanın, stimülasyon için şartlandırmayı artıracağına yaygın şekilde inanılmaktadır. Bu çoğunlukla doğruysa da, nadiren, tekrarlanan acı eğitiminin duyarsızlaştırmadan ziyade acıya daha da duyarlı hale getirdiğini gösteren nadir örnekler ve çalışmalar vardır; ikincil hiperaljezi olarak bilinen bir süreçtir.

Zihinsel Durum ve Kaygı: İyi bir zihinsel durum, özellikle duygusal açıdan hassas olmak, ağrının etkilerini hafifletmeye yardımcı olabilir. Uygun solunum tekniklerini kullanmak, eşinizin (lerinin) niyet ve beceri düzeyine güvenmenin yanı sıra, güvenli kelime kullanmak, anksiyete düzeylerini önemli ölçüde azaltabilir. Benzer şekilde, ruh hali eğilimleri, fobik, panik ve benzerine eğilimli olanlar, ağrı eğitim sürecinde önemli zorluklar yaşayacaktır.

Ağrı Eğitim Süreci Teknikleri

Farklı bireyler, farklı ağrı eşiğine sahiptirler. Kullandığınız yöntemler bireylere göre değişecek veya faydalı/faydasız olacaktır. Ağrı eğitim süreci hem fiziksel hem de psikolojik (Zihinsel) bir süreçtir.  Aşağıda, ağrı eşiğini yükseltmek için kullanılan bir kaç teknik sıralanmıştır.
 
Motivasyon Paylaşımı: Sadist ve Masochist aynı psikolojik ve fiziksel durumu, aynı duyguları mental olarak paylaşıyorsa ve aynı hedefi istiyorsa, tüm eğitimlerde olduğu gibi başarılı sonuçlar alabilirsiniz. Aynı takımın oyuncusu olmak gibi, duygularınızı paslaşmalı ve empati kurmalısınız.
 
Mantra'lar: Daha fazla erotik ve tatlı acı deneyimi yaşamak için küçük kısa mantralar kullandırın "ben küçük bir fahişeyim...", "acı için hizmet ediyorum", "ben efendime hizmet için varım" şeklinde sürekli tekrarlanan mantralar faydalı olacaktır.
 
Nefes Alma Tekniği: Yavaşça ve kontrollü bir biçimde solumak, hiperventilasyonu önleyecek ve panik / kaygıyı azaltmaya yardımcı olacaktır. Diyaframın içinden kontrollü nefes alıp vermek önerilir. Bazı pozisyonlarda köle, pozisyonu gereği boğulma hissi yaşayabilir ve bu da anksiyete indüksiyonu yoluyla panik ataklara neden olabilir. Rahat nefes alabileceği pozisyonda tutmanız önemlidir.

Pasif ve Aktif Destek: Birisinin köle ile konuşması / antrenörlük yapması, onun nefesini düzeltmesi ve kaygısını azaltmaya teşvik etmesi önemli bir farklılık yaratacaktır. Sözlü veya sözsüz iletişim cesaretlendirmede büyük etki sağlar.
Bunların dışında ileride bu kısma ekleyeceğim ve açıklayacağım maddeler;

• Görselleştirme,
• Placebo Etkisi,
• Etkileyici Davranış,
• Mazoşist Dansı,
• Topping Tekniği.